Bauch- und Rückenflieger auf den Füßen
Bauchflieger auf Händen und Füßen machen dem der Unterperson anfangs Probleme: Wer sich auf die Balance der Hände konzentriert, verliert die Contenance der Füße Füßen und umgekehrt. Und zu guter Letzt: Wenn das alles zu einfach geworden ist, warum nicht noch was auf den Flieger stellen?
Zwei Leute übereinander mit Hand-Waden-Fassung lernt man recht früh. Es gibt sehr viele schöne und verblüffend schnelle Möglichkeiten, in diesen Stand zu kommen (von vorne, von hinten, von vorne und hinten im Sprung). Bei den ersten Versuchen sollte das Gewicht von Ober- zu Unterperson allerdings angemessen sein.
Es gibt viele Möglichkeiten, in den Handstand auf den Knien zu kommen. Wie hier einen Kopfsprung auf den Boden zu machen braucht viel Mut.
Hoch nennt man eine Duo-Balance, wenn die Unterperson aufrecht steht.
Manchmal ist die Endposition recht einfach, aber wie kommt man dahin?
Mögliche Schulterbalancen auf den Füßen: Mit und ohne Handfassung, auf beiden oder nur einer Schulter, mit gegrätschten oder geschlossenen Beinen.